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“Du Tier!”

“Du Tier!”, sprach meine Trainerin bei unserem Treffen heute zu mir. Grund dafür war, dass ich es ihr mal so ordentlich gezeigt habe. Genauer gesagt meine Rückenmuskulatur. Ich wurde nämlich in ein Gestell eingespannt, welches bestimmt auch in anderen Einrichtungen Anwendung findet. Meine Rückenmuskulatur liegt über 10% über dem mir zugeordneten Referenzwert, was sie nicht gedacht hätte. Selbige fehlen mir allerdings im Bauch, so dass aufgrund dieser Diskrepanz mein Verhältnis 158:100 statt 130:100 ist, ich meinen Rücken nicht trainieren muss, aber zwei zusätzliche Bauchmuskelübungen bekommen habe. Meine Freundin wird’s freuen.

Darüber hinaus trotz unregelmäßigem Training 1,4 kg zugenommen. Davon unglücklicherweise 1,2 kg Wasser, 100g Fett und 100g Muskeln. Das ist fast nichts… Aber dafür habe ich ordentlich Gewichte auf meine Übungen gepackt bekommen, teilweise +33%, Wiederholungen dafür pro Einheit um 25% gesenkt. Zieht mitunter ganz schön, muss aber so sein, habe ich mir sagen lassen.

Robby, Rarrrrr!

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